První pomoc v horách

V horách se počasí mění velice rychle a často jsme v krizových situacích odkázáni jen sami na sebe a na své parťáky. Každý rok se v evropských horách zraní tisíce turistů, skialpinistů a horolezců – často kvůli špatné přípravě nebo neznalosti první pomoci. Přitom stačí málo: mít správné vybavení a zvládnout základy první pomoci, když se něco pokazí.

Mezi nejčastější nehody v letních horách patří podvrtnuté kotníky, pády s poraněním rukou i nohou, podchlazení, úpal, bezvědomí nebo v zimě lavinové nehody. 

Na všechny tyto situace vás připraví praktická brožura ORTOVOX Safety Academy, ve které najdete přehledné postupy krok za krokem, jak v jednotlivých případech postupovat, jak  komunikovat se záchranáři i tipy, které v terénu opravdu fungují.

I na krátké túře se může počasí zvrtnout nebo dojít k jakékoliv nehodě. Základní výbava by proto měla vždy zahrnovat:

• lékárničku,
• dostatek vody v láhvi,
• energetickou svačinku – proteinové tyčinky, gely, ovoce,
• teplou vrstvu oblečení,
• nepromokavou bundu nebo pláštěnku,
• a ideálně termofólii a nouzový bivakovací pytel.

Je to sice váha navíc, ale tyto věci mohou reálně rozhodnout o tom, jestli z nepříjemné situace vyváznete v pohodě a jestli někomu třeba zachráníte život.

V krizové situaci rozhodují sekundy. Uložte si tato čísla do telefonu ještě před odchodem do hor:

• Horská služba ČR: 1210
• Evropské tísňové volání (všude v EU): 112
• Záchranka: 155
• Hasiči: 150
• Policie: 158

Horská služba v zahraničí:

• Slovensko: 18 300
• Rakousko: 140
• Itálie: 118
• Švýcarsko: 144
• Francie: 112 nebo přímo záchranná služba: 15
• Slovinsko: 112

Při volání vždy uveďte co nejpřesnější polohu – pomoci může GPS, aplikace Záchranka nebo mapová aplikace s offline funkcí.